"Woran erkenne ich, ob sich mein Nervensystem langsam erholt?"

Ich gebe dir Antworten. Heute geht es weiter mit Teil 2: Woran du im Alltag erkennst, dass dein Nervensystem wirklich heilt.
Vielleicht erinnerst du dich an die letzte Folge – da habe ich schon drei Anzeichen von Nervensystemheilung geteilt. Die volle Folge findest du hier.

Und heute gehen wir noch tiefer: Welche weiteren Signale zeigt dir dein Körper, wenn echte Regulation passiert?

In dieser Folge erfährst du:
🧡 warum die Herzratenvariabilität dafür spricht, dass dein Nervensystem nach Stress & co schneller regeneriert

🧡 wieso erholsamer Schlaf ein direktes Zeichen für Heilung ist

🧡 wie Gelassenheit & Verbindung in Beziehungen ein Spiegel deiner Nervensystem-Regulation sind

Ressource: Die ganze Folge zur Herzratenvariabilität findest du hier.

Deine Henrike

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Wichtig: Alles, was ich hier teile, ersetzt keine Therapie, medizinische Begleitung oder ein ausführliches Coaching bei mir.

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Von Herzen, deine Henrike

➡️ Du möchtest auch jetzt für dich mit deinem Körper losgehen? Ich begleite dich gern. Dein Link zum 1:1 Nervensystemcoaching: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Körperbasiertes Coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

_______________ Shownotes _______________

➡️ 1:1 Nervensystemcoaching & Pakete: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Körperbasiertes Coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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